テーマ:健康

体調不良!!

”胃も身の内”と昔の人は良く云った 昨晩、恵比寿の友人の季節料理屋に行って 友人が、特別安くしてくれて、大盛りにしてくれたため 出されたものは、食べなきゃ悪いとついつい一生懸命夫婦二人して食べた 最初に出された鰤の頭塩焼き、これが10㎏もあった鰤の頭とあって、普通は4人前として出すと云うのを これを隅から隅…
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年に数回の気持ち良い日!!

今日の天気は、最高である 多分気温は、15℃位あるだろう、空は真っ青な雲ひとつない晴天だ その上に、昨晩久しぶりに8時間熟睡した、こんなことは年に何回も起こらない 昨日、娘の家で、上の子が「ジージ、肩もみしてあげる。」と言って 私の体の上を縦横無尽に暴れ回った 前にも話したが、この子は、人の体を触っているう…
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悲しき我が友よ!!

昨日の話であるが、夕方、先日メールを打って置いてT田のKちゃんから電話があった 「今近くに居るんだけど、お茶でも飲まない。」「いいよ。」と言って、すぐ家を出た 家の前で、ピックアップして貰い、近くのファミレス・「ロイヤルホスト」に行った 彼とは、11月末に、狭山CCで、ゴルフしようという約束があったから その話か…
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FON ルーターと昨日の車の原因!!

先日、iPad2が届いたとき、付いてきたFONルーターが正しい起動をせず 改めて新しいFONルーターが、昨日娘のところへ着いたので、今朝から早速取り付けを開始した そうしたら、無線LAN接続にまた失敗し、前回と同じ症状になってしまった 最初、順調に作業が進んで、FONに繋がり、Wi-FiをONにし、iPadにもmypl…
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iPad2に夢中!!

金曜日、スポーツクラブに行って汗をかき、風呂に入って帰って来た時 ちょっと、喉がおかしいなと思っていたら 勤労感謝の日(23日)の朝から、声がおかしくなり、午後には、ガラガラ声 今朝になったら、全く声が出ない 昨日の朝から、抗生剤を服用しているが、こうなると1週間ぐらいは治るのにかかる 今日と明日は、私の大…
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今日の練習!!

山登りと言うのは、やはり素人にとっては大変な重労働なのであろう 足の筋肉痛は、ちょっとやそっとでは収まらない 今日もヒイヒイいいながら、立ったり起きたりしていたが 練習は休まない、つらい筋肉痛は、その上にさらに運動量を加えないと筋肉にならない 毎月1回、月初めにインボディ370という機械で、筋肉と脂肪の割合を調べ…
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体調の変化!!

今年は、体調の変化が、ひしひしと分かる年だ コーマシャルで、女性は7の倍数、男は8の倍数の時に、体の変化を感じると言っていたが 私は、女か!  70歳で色々変化を感じている 特に、この秋になって、自分から食事制限したせいもあるが 体重が、4㎏位減少し、右手が痺れて箸が持ちずらくなった 左手は、もう十年も前か…
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健康診断!!

今年70歳になって、色々国が面倒を見てくれることを知った 健康診断は、65歳から無料でやってくれるようであるが 私は、昨年まで会社の年一度の健康診断が義務付けられていたから 一度も受けたことが無かったが、やりなさいと区から督促がある まあ、年に一度は、健康診断を受けた方が良いだろうと思うので 今日行ってきた…
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エージシュートに暗い陰!!

月曜日に感じなかった右手に 今後を象徴するような暗い影が見え始めた 70歳と言う歳は、やはり相当の年寄りである 昨日から、右手が何か重たい、箸を持っても物が良く掴めない 女房が、○○に食べ出せる鯛の骨を取ってほしいと頼まれ いつものように、鯛と骨を解体し始めたら、箸を動かす作業がかったるい、力が入らない …
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風邪を引く!!

又、明日から孫の子守だと言うのに、28日から風邪気味である 28日練習を終え、風呂に入って車に乗った時、外は結構気温が低いのに汗がジトッと引かなかった 家に帰って来てから、鼻がクシュンとして、ちょっとおかしいなと思ったら 数年前から、年に2回恒例となっている風邪を患った見たいである 不思議と年に2回引く、この件に…
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今年の最安値!!

筋肉痛で、布団から立ち上がるのもヨタヨタといつもの時間に起床した 女房が起きるから、しょうがなく起きるが、もっと寝ていたい 女房も昨日一昨日と連続の子守が疲れたらしく 今朝から、食事の用意がトーストとバナナだ 余程疲れたのだろう、昨日も帰りの車の中はご機嫌斜めであった そんな時は、触らぬ神に祟りなしである …
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水汲み!!

今日は、水汲みに行く日だ 月に一回、国分寺のお鷹の道の湧水に水を汲みに行く 何回も書いているので、御馴染だが、一回に約80L~90Lの水を汲んでくる 勿論、その水は、一度沸騰させてから使用するが 汲み置きして、約1カ月間家の玄関に置きっ放しである しかし、もう10年以上真夏もそうしているが、水が腐ったとか、…
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良き睡眠!!

昨日は、久しぶりに良く寝た 11時頃床に入り、女房の取り溜めたサスペンスビデオを見ながら 30分もしないうちに、何を見ているのか分からなくなった そりゃそうだ、前日2~3時間しか寝ていなくて、ゴルフ1Rして 帰ってきても、アプローチパターがうまくいかないのが悔しくって 家の床で、コロコロと日柄パターを転がし…
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私の体脂肪率!!

今日も台風である フジサンケイクラシックは大雨の中行われいる、今日中に36ホールやるというが、出来るのだろうか そんな中継をみて、スポーツクラブに向かった 今日は、私の体脂肪率とか、筋肉バランスとかを調べて貰おうと ゴルフレンジは、30分で終了し、皆がウォーキングに勤しむトレーニングルームへと足を運んだ 長…
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元気の気!!

何回か、このブログでも触れているが 仕事を辞めた頃からだろうか、気が無くなりだした 気、そうだ、元気の気だ どんな、ことをやるにも、やりたいという衝動と言うものがある もう、何十年も前のことだが、朝目が覚めると床の中に入っているのがイヤだった 早く起き出して、何かしたい、女房、子供が起きていなければ …
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ここの所の体調!!

昨年も、夏に体調を崩したが、どうも歳を取ってから暑さに弱い体質に変わったようだ 7月23日台風6号が日本を直撃して、約10日間ほど涼しくなった その間は、感じなかったのだが、8月に入り今度は台風9号が日本海から入ってきて 又暑さがぶり返っしてきた、熱帯夜が今日も続いている その間だんだん寝たり起きたりの毎日になっ…
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日本橋五条大橋往復達成!!

昨年11月2日auの携帯を新しくして、歩行計が付いた その歩行計は、日本橋をスタートに京都五条大橋まで490㎞位を東海道53次の宿場を通りながら向かう 時には、携帯の電池が切れていて、カウントされない日や ゴルフをしていて、ロッカーに忘れている日があったり、携帯そのものを携帯していない日があったり 必ずしも、全て…
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私の体重!!

私の体重は、多いときで77㎏台、少ないときで76kg台、そしてサウナで絞って75㎏を切るのがここ数カ月の水準だ 2~3日前に、ご飯の取り過ぎは、血液中の糖分の過多を招き それを分解するのに、ビタミンCが1日100㎎必要である ビタミンCが1日100㎎は、レモン10個食べる分に相当するという話をTVのバラエティ番組で聞き…
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極楽極楽!!

今日は、女房が下の娘の次女の誕生日祝いを届けに調布に行く 朝10時に高円寺まで送り届け、夕方まで私一人だ こういう日は、私は必ず極楽湯に行く サウナ12分、水風呂3分、休憩15分計30分を4回繰り返す 休憩は、屋上露天風呂の椅子に座り込んで半分居眠りだ これが、極楽なのだ この時期サウナの12分はきつ…
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家の女房!!

夫婦二人で生活していると時々ぶつかる 特に、家の女房は耳が悪い、小さい時中耳炎を患って、長い間耳鼻科に通ったそうだ 私には、女房の耳がどのように聞こえているのかは分からないが 私が、何かを言う時に多いときには、5回同じことを言う 当然、一回目より二回目二回目より三回目と声が大きくなり荒げてくる それが「貴方…
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久しぶりの散歩!!

ここのところ、ちょっとサボっていた散歩に夕方から出かけた 毎日梅雨でじめじめして、晴れるのか降るのか判らない状況で何となく億劫であった さあ、行くぞと出かけたとたん、雨が降り出した、100mでUターン 傘を取りに帰り、傘をさして散歩に向かった いつもの練馬駅から中央運動場を廻り、石神井川沿いに城北中央公園を目指し…
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私の体(13)!!

私の体も(12)から止まっている 高校時代、すっかりネガティブな自分を作り上げてしまったが 何でもポジティブに考えられる人が実に羨ましい これは、生まれもったものなのか、後天的に作られるものなのか良く分からないが わたくしの場合は、DNAの中に、このように考えなさいと組み込まれているような気がする 負けの意…
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マッサージ機!!

8年ほど前、62歳で私の年金は60歳から受取れることが判り まだ、仕事をしているときだったので、年金なんかどうでもよかったのだが その時同級生で仕事上彼が部長で、私平、というのも彼の紹介で その会社に入り、バイク便という仕事の配達するドライバーを差配していた 「貰えるものは、早く貰った方がいいよ」と言うので、年金…
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病院のシステム!!

先週水汲みで足を滑らせ石垣で弁慶の泣き所を擦りキズを作りちょっと化膿したため病院の皮膚科で見て貰った 薬を処方され「一週間後来なさい」と言われその一週間目なので 今日は、病院の皮膚科に行った、案の定11時に着いたら14人待ちだという 最初からそのつもりだった、「練馬区役所まで行って帰ってきますので。1時間後にもう一度来…
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私の体(12)!!

前回、野球部を退部した話をしたが 父に内緒で、野球をやり1年半を野球漬けになったことが、私の体を作ったが 反対に、頭脳の遅れはこの1年半が致命傷になった感がある 解析Ⅱ(今は数学3というのか)は、微分、積分辺りまで充分にやっていけたんだんが 受験グループが多く教わっていた元校長(数学の先生)が経営している塾で …
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私も高齢者(2)!!

昨日、書き忘れたことを書いておこう 医療費だ、70歳を超えると何と1割負担になる 昨年、夏前に体調を崩し、7月、8月、9月と3ヶ月間に医療費と薬代で35000円も払った そのことから、医療費は高いもの、なるべく病院には行かないで自分で治すという考えが定着していた それが、4月1日に70歳を迎えてから 女房が…
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私の体(11)!!

又、私の体に話を戻そう 高校の野球部を親父に内緒で入部したが さすがに高校2年の秋ともなると、いよいよ受験戦争の開戦だ 父親は、東大受験を心待ちにしているし、高校3年の夏まで野球をやっているわけにもいかない 秋の大会終了時に退部届を出した その時は、結構噂になった、今流でいえばいじめがあったのではないかとい…
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私の体(10)!!

健康で、強力な筋力をを身に付けた私は 小さい頃の健康状態が嘘のように、病気一つしない体になっていった ただ、汗かき症で夏季は水分の取り過ぎ、特に冷たいものを一気に飲み干すものだから 9月は胃腸が弱り、高校1年から3年にかけて、いつもこの時期は下痢をしていた だからといって、腹痛を起こす訳でもなく、お彼岸を過ぎて秋…
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私の体(9)!!

昨日、自分の自信のないことに極度の緊張をしてネガティブな選択をする自分がいる話をした その後、テレビを見ていたら注意欠陥多動性障害(ADHD)の女性について特集していた その女性は、物が片付けられないとか、言葉に縛られるという、 結婚していて、子供も2人いるのだが、片付けはご主人に手伝って貰い それは何かというと…
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私の体(8)!!

学業は相変わらず、クラスでは10番程度でパッとせずだが 兄に本を読め、本を読めと言われ中学1年の夏休み中に100冊を読破した また、東大の家庭教師に因数分解は数学の基礎だから、どんなものでも解けるように言われ 中学2年の夏休み10000題の因数分解を解き、ほとんど解けないものは無い位数学好きだった もう一つ私の人…
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